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 第30回という節目の大会に参加しました。 一年前、50歳になったのを契機に始めたマラソンですが、ようやく 10ｋｍ走れるところまできました。嬉しいです！ タイムは60分を目標にしてきましたが、筋力が落ちてきたためか 少し無理すると肉離れを起こすようになっていたので、目標は 目標として、調子が悪い場合は、完走できるだけのスローペースに 軌道修正して走りきろうと思っていました。 ところが、いざレースが始まると、1万人を超える参加選手の勢いと 沿道からの声援に背中を押されて、気が付いたらゴール付近まで 来ていました。自分でもビックリ！ いやー、それにしても久々に気分爽快でした！ レース中にQちゃんこと高橋尚子さんに2回もハイタッチしてもらった のも嬉しかった！  来年はどうするか、自分の体と相談して決めますが、できれば ハーフに出てみたいです。 こんな楽しいこと、たった1時間で終わらせるのは勿体ないです。 これは公募で決まった大会ロゴ。 たしか、宮崎県のかたの作品だったと思います。 センスいいね！ ↓↓↓  スポンサーサイト
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 本日9：00から申込み開始。 早速、ネットで申込みました。（カード決済で便利です） 最近はコンスタントに5㎞は走っていますが、本番は10km。 徐々に距離を伸ばして準備します。 目標タイムは・・・ いやいや、無理しないでいきます。 ブログのカテゴリーは、「スポーツ」でなく「健康」ですから、 |
 秋の新潟シティマラソンに向けて、 大学から角田山に向かう往復9kｍのコースに挑戦しました。 これも練習の成果でしょうか？ そこで新たな発見がありました  どうやら今の私は、走るより歩く方が速いみたいです（泣） と言うのは、折り返し地点で右膝が痛みだしたため、 大事をとってウォーキングに変更したのですが、予想より早い 67分でのゴール。 行きはゼーゼー・はーはーの過酷なマラソン。 帰りは膝をかばいつつ大きなストライドで軽快にウォーキング。 何故か、往路と復路のタイムがあまり変わらない・・・。 これからは、体育会系の妙なプライドは捨てて、より早いタイムで ゴールできるように走り方(＆歩き方)を研究せねばと思いました。 情けね。 |
 本日、小6の息子と一緒に東総合スポーツセンターの 外周を10周（5ｋｍ）走りました。 「競争だぞぉ」なんて父親ずらして言ってみたものの、 一周半も離されてゴールするという面目丸つぶれの結果に・・・（泣） まだまだ、新潟シティマラソンまで半年もありますから、 慌てず焦らず準備したいと思います。 それと最近、考えているのは、親しい友人・知人たちの誰を 道連れにしようかということです（笑） このブログを覗いている、あ・な・た！ ふふっ。待っててねぇ。 |
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健康診断で3年ぶりに胃カメラ検査をしました。
検査前はすごく憂鬱でした。 それと言うのも、私は喉の反射が強いらしく、前回の検査では 終始ゲーゲーで鼻水や涙で大変なことになりました。 そんなこともあり、今回は鎮静剤を打ってもらうことにしました。 意識はちゃんとあるんですが、半分寝ぼけたような状態になり カメラを飲み込んでも全然辛くありませんでした。 私のように胃カメラが大嫌いな方にはおすすめです！ 検査後、二時間ほど別室で休憩して、薬が切れたのを見計らって 帰宅しましたが、 帰り際に手渡された検査結果を見てビックリ  「十二指腸潰瘍の完治したあとがありました。」と書かれてました。 私は繊細な人間なんでしょうか？ それとも、鈍感な人間なんでしょうか？ |
 なぜ、こんなことになったのか・・・  子ども達と、なんてことない話の中で、どういう訳か 毎週金曜を休肝日にするはめになった。 何か仕組まれている気がする（泣） |
 本日、私の50回目の誕生日を記念して、息子と二人で 「日本海マラソン」に出場しました！ 私は5Ｋｍの部、息子は2Ｋｍの部に出場し、二人揃って10位台の成績でした。 （タイムは・・・  内緒）久しぶりに大汗をかき、体もビックリしているようでしたが、 気分は最高です！！ 来年は、もう一つ上のコースに挑戦したいと思います。 |
 最近、好んで飲んでいるミネラルウォーターです。 フランスのセヴェンヌ山脈から湧き出ている「発泡性天然水」 なんだそうです。 欧州のミネラルウォーターは、このような炭酸系が多いようですね。 私はこのピリッとして喉ごしがよいところが気にいっています。 カテゴリーを「健康」にしましたが、 体に良いかは不明です  |
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以前、「肉体改造計画 その①」というタイトルのブログを書きましたが、 「その①ってことは、②もあるよね？」というご質問を各方面からいただいてまして、 何で、その①なんて余計なこと書いたのかと 仕方がありません・・・ 自転車の次はマラソンだろうと、あれこれ調べて 11月3日（祝）に開催される「日本海マラソン」に出場することにしました！ あまり無理をすると怖いので、今年は40才～59才の部（5Km）のコースを走ります。 陸上競技場をスタートし、千歳大橋で折り返してくるコースなので、 たいしたことない距離のはずですが・・・。 己の現状を知る、よい機会になると思いまーす。（汗） |
 昨日、教室にミネラルウォーターのサーバーを設置しました。 水道水をそのまま飲むのは何かと心配なので、ついつい近くの自販機で 飲料水を購入することが多かったですが、これは経済的です！ 12ℓ入るボトルで、1ℓあたり100円程度です。 水道水を0.0001ミクロンの孔を使って、水の中の不純物を完全に除去し、 そこに4種類のミネラル成分を注入することにより、このおいしい水は でき上がるそうです。 どうやら自宅に設置するユーザーも多いそうで、わが家にも設置しようか とも思いましたが、 やめときます。 冷水で水割りを作り、温水でカップラーメン、の生活になりそうで・・・ |
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